●くらしなんでも無料電話相談
1月14日(土)10・00～16・00（最終受付15・30）。パワハラ、労働問題、年金など。相談電話(フリーダイヤル)0120・396029。県労働者福祉協議会主催
●障害児教育部学習会
1月14日(土)13・00～16・00、若里市民文化ホール。(無)。大阪の小学校担任で全障研大阪支部全国専攻科教育研究会の高橋翔吾さんが「どの子も大事にされる通常学級を目指して」のテーマで講演。質問や意見交換あり。参加自由。主催／県教職員組合障害児教育部。(問)(電)235・3700
●ぷらっとサロン
1月17日、2月21日、3月14日の(火)、13・30～15・30、もんぜんぷら座（新田町）市民協働サポートセンターまんまるテーブル。参加費300円（お茶代）。自分らしく生き、自分らしい最期を迎えたい人たちで話す機会。予約不要。主催／ライフデザインセンター。(問)(電)229・8001
●筆界特定・境界ＡＤＲセンター合同相談会
1月19日(木)14・00～、長野地方法務局（旭町）。(無)、要予約。土地の境界をめぐる紛争の解決手段について。(申)不動産登記部門筆界特定室(電)235・6642
●恵方巻き作り講座
1月20日(金)10・00～13・00、中部公民館（緑町）2階料理教室。食材費1000円。海鮮太巻きずしなど4品。エプロン、三角巾、巻きす（ある人）、持ち帰り用容器持参。要予約。(申)空きを確認の上、材料費を添えて窓口へ。(問)(電)234・1883
●行政相談所開設
1月20日(金)10・00～15・00、松代支所。20日、27日(金)、10・00～12・00、もんぜんぷら座（新田町）市民相談室。(無)。行政相談委員が応談。(問)行政相談課（小倉）(電)235・5566
●チリメンで作る二段飾り雛
1月20日、27日、2月10日、17日の(金)4回、13・30～15・30、ギャラリー杜の家（若槻東条・徳武建設内）。参加費1回1000円。針箱持参。要予約。(問)西沢(080)3454・2047
●ネイチャーゲームセミナー
1月21日(土)9・00～12・00、戸隠スキー場周辺の森。同スキー場越水ゲレンデ駐車場内「レストランとがくれ」前集合。18歳以上対象。自然を楽しみたい、自然体験活動を学びたい人など向け。(無)、18日(水)までにメールか電話で要予約。(問)国田(090)4136・5819、(メール)tfc＠nagano.email.ne.jp
●急須で入れるお茶講座
1月24日(火)10・00～11・30、中山茶園（南県町）。参加費600円（菓子付き）。金粉入り煎茶を入れます。(申)(電)226・2638
●つぼで家族の健康づくり
1月24日(火)13・30～15・00、市西部保健センター（安茂里総合市民センター）。講座と実技／冬場の転倒予防のつぼと運動。個別健康相談も。講師は鍼灸師の近藤文雄さん。(無)。筆記用具持参、動きやすい服装で。(申)21日(土)までに事務局（近藤）(電)228・8730
●スマホdeフォトレッスン
1月25日(水)10・00～、13・30～、Ｄ―ライフスタイルショップ（若里）。参加費各1500円。手持ちのスマホで撮影。テーマはテーブルフォト。(申)(電)224・1835
●プレミアム工作～万華鏡プロジェクター
1月28日(土)9・30～12・00、市少年科学センター（上松）。小学生以上対象。小3以下は保護者同伴。参加費700円。壁に投影できる万華鏡作り。(申)14日(土)9・00～、(電)232・7383
●生命保険無料保険相談会
1月28日(土)、29日(日)、10・00～、13・00～、16・00～、アフラックサービスショップ長野高田店。ＦＰが保険診断。各時間1組限定、2日前までに要予約。キッズスペースあり。(問)アフラック募集代理店ベスト(フリーダイヤル)0120・335152
●やんわり腰かけ体操～心と体をしなやかにしよう
2月6日、3月6日の(月)2回、13・30～15・00、かがやきひろば東北（富竹・東北老人福祉センター）。市内在住の70歳以上対象。椅子に腰かけて行うストレッチなど。受講料200円。(申)1月16日(月)～18日(水)に受講料を添えて窓口へ。(問)(電)296・5570
